Płocka Ścieżka Biegowa dla wszystkich
10 lutego 2014
Zajęcia biegowe dla płocczan poprowadzi m.in trener Sebastian Dymek (w żółtej koszulce)
Rusza „Płocka Ścieżka Biegowa”, najstarszy w Płocku projekt biegowy dla wszystkich.
Premierowa edycja „PŚB” wystartowała w 2010 roku i od razu cieszyła się sporą popularnością wśród płockich biegaczy. W ciągu czterech lat funkcjonowania z oferty ścieżek skorzystało kilkaset osób. Większość z nich to obecnie regularni biegacze, wśród których znajdziemy wielu maratończyków. W ciągu ostatnich dwóch lat bieganie w Płocku przeżywa boom, dlatego „szefowie” Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w Płocku, Karolina i Przemysław Giżyński, postanowili uatrakcyjnić formułę „PŚB”.
Po pierwsze: w okresie od 18 lutego do 18 marca oraz w październiku zajęcia w ramach projektu prowadzone będą na sali gimnastycznej. Trening funkcjonalny dla biegacza poprowadzi Alan Brożek. Zajęcia będą odbywać się w Pure Jatomi Fitness w każdy wtorek o godz. 20.05. Na zajęcia na sali należy się zapisać u trenera mailem: trener@alanbrozek.pl – obowiązuje limit 20 uczestników.
Po drugie: godziny zostały dostosowane do pory roku. W lutym i marcu zajęcia w terenie rozpoczynać się będą o g. 17.00. W kwietniu start o godz. 18.00, natomiast od maja do września o godz. 19.00.
W każdy poniedziałek na parkingu przy Amfiteatrze na początkujących biegaczy będzie czekał drugi z trenerów „PŚB”, Sebastian Dymek. Zajęcia biegowe w lutym i marcu rozpoczynać się będą o godz. 17. Uczestnicy będą mogli skorzystać z porad trenera m.in. na temat pierwszych kroków w bieganiu czy w doborze sprzętu sportowego. Podczas zajęć trenerzy prowadzą wspólną rozgrzewkę oraz prezentują podstawowe elementy treningu biegowego. Tempo grupy dostosowane jest do najwolniejszych biegaczy.
Udział w zajęciach jest bezpłatny, a uczestnicy są ubezpieczeni. Więcej informacji znajduje się na stronie www.tkkf-plock.pl.
GRAFIK ZAJĘĆ
Trener Alan
18 luty – 18 marzec, wtorek, g. 20.05, Pure Jatomi Fitness
26 marzec, środa, g. 17.00, Amfiteatr
Kwiecień w każdą środę, g.18.00, Amfiteatr
Od maja do września w każdą środę, g. 19.00, Amfiteatr
Październik, sala gimnastyczna (szczegóły do ustalenia)
18 luty – 18 marzec, wtorek, g. 20.05, Pure Jatomi Fitness
26 marzec, środa, g. 17.00, Amfiteatr
Kwiecień w każdą środę, g.18.00, Amfiteatr
Od maja do września w każdą środę, g. 19.00, Amfiteatr
Październik, sala gimnastyczna (szczegóły do ustalenia)
Trener Sebastian:
Luty – marzec w każdy poniedziałek, g. 17.00, Amfiteatr
Kwiecień w każdy poniedziałek, g. 18.00, Amfiteatr
Od maja do września w każdy poniedziałek, g.19.00, Amfiteatr
Październik w każdy poniedziałek, g.17.00, Amfiteatr
Płocka Ścieżka Biegowa jest współfinansowana ze środków Budżetu Miasta Płocka.
Luty – marzec w każdy poniedziałek, g. 17.00, Amfiteatr
Kwiecień w każdy poniedziałek, g. 18.00, Amfiteatr
Od maja do września w każdy poniedziałek, g.19.00, Amfiteatr
Październik w każdy poniedziałek, g.17.00, Amfiteatr
Płocka Ścieżka Biegowa jest współfinansowana ze środków Budżetu Miasta Płocka.
opr. S. Dymek, op. K. Kozłowski
